Компьютерная интернет зависимость – одна из форм зависимостей или так называемого, аддиктивного поведения, которая на сегодняшний день догнала по количеству зависимых алкогольную и наркотическую. Интернет-зависимость включает в себя и гемблинг, и виртуальный секс с использованием порносайтов, и онлайн покупки, и знакомства в сети и почти бесцельный серфинг по информационным базам. С одной стороны, это побег зависимого от реальности, а с другой – это отдаление от реальности, в силу непреодолимой увлеченности процессом.
Симптомы компьютерной зависимости
- Ощущение максимального комфорта только за компьютером
- Практическая невозможность прервать данную деятельность
- Постепенное и незаметное увеличение времени пребывания в сети
- Ощущение дискомфорта, пустоты и бессмысленности вне компьютера
- Избегание объяснений, ложь на данную тему.
- Безуспешность самостоятельных попыток остановиться.
Что в этом плохого?
- Нарушение режима сна, невольно приводящее к потере работоспособности в дневное время
- Нарушение режима нагрузки\отдыха, потому что будучи увлеченным, зависимый не может остановиться для отдыха
- Выключение из реальной жизни приводит к социальной дезадаптации, человек уже не может нормально поддерживать отношения с окружающими.
В результате наносится ущерб и психическому и физическому здоровью, возникают и накапливаются проблемы с работой или учебой.
Лечение зависимостей в Санкт-Петербурге
Возникновение интернет-зависимости во многом обусловлено сложившимися отношениями в семье, не случайно средний возраст зависимых составляет 21 год. Помощь при зависимости могут оказать психологи и психотерапевты Семейной и детской Консультации Пазл.
Психотерапия пациентов, зависимых от интернета, компьютера, игр, современных гаджетов, подразумевает работу с автоматическими мыслями, семейную терапию, личностно-ориентированную терапию, а в тяжелых случаях и психофармакотерапию с целью ингибирования обратного захвата серотонина для снижения уровня тревоги и ослабления депрессивных и обсессивно-компульсивных симптомов.
Авторы:
Врач высшей категории, психотерапевт, сексолог Виткин М. М.;
К.п.н., психолог, сексолог-консультант Бальций Н. М.
Если не справляетесь сами с зависимостью, записывайтесь на прием к психотерапевту по телефону в Санкт-Петербурге: +7 (812) 903-85-03.