Взаимоотношения и психотерапия семейных пар

Установление и поддержание хороших отношений требует усилий и неизбежно сталкивается с большими и малыми проблемами. Простые, повседневные негативные влияния могут вносить напряжение в близкие отношения, а основные источники стресса могут угрожать стабильности отношений.

Пока каждый партнер хочет решить проблему и участвовать в разработке решения, большинство проблем с взаимоотношениями можно преодолеть, но когда проблемы остаются без внимания, развиваются плохие привычки, а здоровье и долголетие отношений находятся под угрозой срыва.

 

 

Влияние стресса на напряженность отношений

Напряжение может возникнуть в отношениях, когда обстоятельства влияют на пару в целом или хотя бы на одного из партнеров. Например, хроническая болезнь одного человека может повлиять на благополучие обоих партнеров. Однако, многие пары успешно борются за продуктивные отношения и чувствуют, что их слышат их партнеры, несмотря на различия в воспитании, политических взглядах или ожиданиях.

Тяжелыми стрессами становятся неверность, тяжелая болезнь одного из партнеров или серьезные проблемы с психикой. Обида, презрение и увеличение количества претензий друг к другу, как правило, являются признаками основных проблем, которые лежат в основе и остались без внимания.

Некоторые общие проблемы взаимоотношений людей включают финансовые трудности, барьеры на пути общения, рутинные конфликты, эмоциональную дистанцию, проблемы с сексом в паре и отсутствие доверия. Иногда сам брак может быть проблемой для неженатой пары, когда один из партнеров хочет жениться или подвергается социальному или семейному давлению, а другой партнер не хочет или чувствует себя неспособным жениться. Пары, которые думают о браке, могут обращаться за консультациями по этим и другим вопросам.

Психологические проблемы, связанные с проблемами взаимоотношений

Хронический конфликт в отношениях или стресс могут способствовать возникновению таких состояний, как депрессия или беспокойство, у одного или обоих партнеров. Проблемы во отношениях и любви могут также повлиять на самооценку и физическое здоровье или привести к чувству вины, стыда или гнева. Иногда такие увлечения, как злоупотребление психоактивными веществами, активно используется одним или обоими партнерами, чтобы избежать столкновения с источником конфликта отношений. Проблемы взаимоотношений могут оказывать негативное влияние на детей, которые неоднократно наблюдают конфликты между родителями.

Терапия отношений и брака

Когда проблемы в отношениях начинают мешать нормальной жизни или когда партнеры не уверены в продолжении отношений, пары начинают искать психологическую помощь или семейную консультацию по вопросам брака. Пары часто подходят к семейному консультированию с ожиданием какой-то помощи от психотерапевта, хотя они часто и не представляют себе, какой именно. Одни пары хотят развить или улучшить коммуникативные навыки, добиться большей близости или научиться ориентироваться в новых для себя обстоятельствах в своей жизни. Другие могут ожидать, что терапевт выступит посредником в озвучивании претензий или примет чью-то сторону и объявит, кто из партнеров прав, а кто виноват.

Для пар с их взаимоотношениями было разработано множество терапевтических подходов, и любой из них хорошо помогает в решении проблем взаимоотношений. Фактически, многие люди решают свои проблемы взаимоотношений посредством индивидуальной терапии, а затем применяют полученные результаты в контексте отношений со своими партнерами. Кроме того, семейная терапия может принести пользу семейным парам, чьи дети страдают от напряженности в отношениях своих родителей.

Консультанты по вопросам отношений вряд ли будут принимать чью-то сторону или будут настаивать на том, чтобы пара закончила свои отношения. Вместо этого они позволят процессу терапии разворачиваться естественным образом без предопределенной цели «сохранения» отношений. Квалифицированные семейные психотерапевты или семейные психологи помогают партнерам в развитии отношений, поддерживая цели, поставленные супружеской парой, и помогают каждому партнеру более четко сообщать о своих потребностях, мыслях и эмоциях и более внимательно слушать другого партнера.

Для консультирования по взаимоотношениям, чтобы существенно помочь отношениям, каждому партнеру необходимо как минимум договориться о консультациях по взаимоотношениям между партнерами с врачом психотерапевтом на время проведения семейной терапии. Каждый партнер должен проявить честность, заинтересованность в работе с отношениями и готовность принять личную ответственность за отношения между ними и свои действия.

Когда проблемы с отношениями привели к насилию

В любых парах время от времени возникают спорные ситуации, но если оскорбления, критика, запугивание, угрозы, унижение или противостояние становятся обычным делом, это говорит о том, что отношения вступили в сферу эмоционального насилия.

Признаки эмоционального или психологического насилия обычно более незаметны и трудно распознаваемы, чем признаки физического насилия, однако психологическое воздействие эмоционального насилия, чаще всего столь же сильно, а часто и более травматично, чем физическое насилие.
В отношениях эмоционального насилия нет четких границ, и этот факт может сделать процесс семейной психотерапии трудным или невозможным, поскольку безопасность каждого партнера имеет первостепенное значение для обеспечения положительных результатов лечения. Некоторые психотерапевты не будут заниматься консультированием по вопросам взаимоотношений, если происходит насилие, пока оба партнера не продемонстрируют существенный рост в области установления границ безопасности.

Борьба по любому поводу и без него (пример из практики)

Конфликт. Девушке А. 30 лет, ее мужу Д. 31 год. Семейная пара в С-Пб обратилась за консультацией из-за постоянного противостояния. Из рассказа молодой пары становится понятно, что их бои являются вербальными и очень эмоциональными, но не физическими. Во время сеанса они оба взволнованы, но доброжелательны, и они не подавлены друг другом. Семейная пара все время перебивает друг друга, но, похоже, это их не особо смущает. Они сообщают о том, что у них есть любовь и отношения, но они находятся в постоянной борьбе «по любому поводу и из-за всяких глупостей». Оба заявляют о желании «наладить отношения». Какие взаимоотношения здесь могут стать конструктивными?
Семейный психотерапевт подходит к работе несколькими способами. Во-первых, он призывает партнеров говорить напрямую друг с другом и помогает им выбирать язык, который является честным и доброжелательным. Во-вторых, семейная психотерапия облегчает раскрытие их моделей мышления, эмоций и действий, которые не работают, и семейный психотерапевт предлагает им альтернативы. В-третьих, он интерпретирует проблемы родительского воспитания, которые могли привести к этим шаблонам, усиливая взаимное сочувствие и понимание в супружеской паре.

За помощью в решении проблем в отношениях обращайтесь по телефону в Петербурге 903-85-03

Дополнительные материалы