Большинство людей иногда испытывают грусть или депрессию. Это нормальная реакция на потерю или борьбу за жизнь. Но иногда эта сильная грусть (в том числе сильная грусть или чувство беспомощности, безнадежности и бесполезности) длится от нескольких дней до нескольких недель и не дает вам жить привычной жизнью. Причиной тому обычно служат жизненные обстоятельства: развод, смерть близкого, одиночество, роды. И главное здесь – не затягивать – быстро распознать симптомы и обратиться за помощью к психологу или психотерапевту, пока депрессия не перешла в стадию тяжелой, симптомы и лечение которой будут затяжными и более сложными.
Первичные симптомы депресии
Чтобы помочь вам распознать депрессию, мы составили небольшой список первых признаков в вашем поведении, которые должны вас насторожить и побудить обратиться за консультацией к психотерапевту или психологу.
- Вы чувствуете усталость или испытываете чувствуете недостаток, упадок сил.
- Вы чувствуете себя никчемным.
- Вам сложно сосредотачиваться, запоминать детали и принимать решения. сосредоточиться, запомнить детали и принять решения.
- Вы не можете спать, или, наоборот, слишком много спите почти каждый день.
- У вас почти нет интереса к происходящему вокруг вас или вы ни от чего не получаете удовольствия.
- Вы часто думаете о смерти или самоубийстве (а не просто о страхе смерти).
- Вы чувствуете беспокойство или апатию.
- Вы теряете или набираете вес.
- Все или некоторые из перечисленных чувств или состояний преследуют вас целый день, а особенно по утрам.
Вторичные признаки депрессии (Вы также можете):
- чувствовать раздражительность и беспокойство;
- потерять удовольствие от жизни;
- переедать или перестать чувствовать себя голодным;
- страдать головными болями, судорогами или проблемами с пищеварением;
- испытывать грусть, тревогу или опустошенность;
- симптомы, которые не исчезают при лечении.
Если вы набрали хотя бы пять из вышеперечисленных признаков, то велика вероятность того, что вы все-таки впали в депрессию, и пора принимать меры.
Довольно часто депрессию путают с апатией или опустошенностью, но это не совсем так.
Хотя эти симптомы распространены, у разных людей это заболевание будет протекать по-разному, отличаясь частотой, тяжестью симптомов и длительностью состояния. Кроме того, у многих людей депрессия может быть сезонной.
Физические симптомы депрессии
Это может быть боль в суставах, в спине, проблемы с пищеварением, проблемы со сном и изменения аппетита или замедленная речь и движения. Дело в том, что серотонин и норадреналин, связанные с депрессией, играют определенную роль как в настроении, так и в болевых ощущениях.
Типы депрессии
- Униполярная депрессия
- Дистимия – затяжное, от 2-х лет депрессивное расстройство.
- Предменструальное дисфорическое расстройство.
- Последствия приема психоактивных веществ, когда симптомы возникают во время приема вещества или после отмены.
- Послеродовая депрессия.
- Депрессия после измены любимого человека.
- Депрессия после развода.
- Депрессия после смерти близкого.
- Депрессивное расстройство, вызванное другим заболеванием.
Депрессия может иметь другие специфические особенности, такие как:
- Тревожное расстройство. Вы много волнуетесь о вещах, которые могут произойти, или о потере контроля.
- Смешанное или биполярное расстройство. Чередование депрессии и мании – периода подъёма энергии, характеризующиеся активизацией речевых функций и высокой самооценкой.
- Атипичные особенности. Хорошее самочувствие после позитивных событий, сопровождающееся чувством голода, желанием много спать и чувствительностью к неудовлетворенности от этого.
- Психотические особенности. Вера в то, что не соответствует действительности, или наблюдение отсутствующих в реальности образов или звуков.
- Кататония. Невозможность управлять своим телом нормально. Невосприимчивость или неконтролируемые движения.
- Послеродовая депрессия. Симптомы начинаются во врем беременности или после родов.
- Сезонная депрессия. Симптомы ухудшаются в соответствии с временем года, особенно в более холодные, более темные месяцы, особенно это касается лечения депрессий в Санкт-Петербурге.
Какие осложнения связаны с депрессией?
Обычно с депрессией связаны и другие соматические или психические, такие как тревога, обсессивно-компульсивное расстройство, паническое расстройство, фобии и расстройства приема пищи. Если вы заметили симптомы депрессии у себя или у близкого человека, вам необходима помощь психолога или психотерапевта. Именно они занимаются лечением депрессии и другими расстройствами. И повторимся – не нужно затягивать и ждать осложнений.
Однако, самое страшное в депрессии – это склонность страдающих депрессией к самоубийству.
Любой, кто думает или говорит о причинении вреда себе, должен восприниматься очень серьезно.
Вас должны насторожить:
Мысли или разговоры о смерти или самоубийстве. Мысли или разговоры о причинении вреда себе для другим. Агрессивное поведение или импульсивность. Следите за этими признаками, особенно если ваш ребенок или подросток начал по рекомендации врача принимать антидепрессанты.
Депрессия: к какому врачу обратиться?
Если речь идет о грустном состоянии в течение месяца после смерти близкого человека, то, чтобы выйти из этого состояния можно обратиться к профессиональному психологу. Аналогично можно поступить и при депрессии, которую вызвал развод с женой/мужем. Но если депрессия затягивается, то лучше обратиться к психотерапевту.
Поставить диагноз и оказать квалифицированную помощь людям с депрессией может только врач-психотерапевт. Поэтому при обращении в любой центр лечения депрессий, в первую очередь вас направят именно к нему.
Далее, в зависимости от поставленного диагноза, будет назначено лечение или психокоррекция, которые будет проводить психотерапевт или кто-то из его коллег.
Если при лечении депрессии будет необходимо медикаментозное лечение или применение специальных психотерапевтических методик, то вами займется психотерапевт. Если будет достаточно психологической коррекции состояния, то психотерапевт направит вас к смежным специалистам: психологу, медицинскому или клиническому психологу.
Кроме того, если при обращении по поводу депрессии психотерапевт обнаруживает сопутствующее заболевание из области «большой» психиатрии, он может порекомендовать психиатра, как основного ведущего доктора.
