Если физически здоров, а эрекции нет…
Вопрос из почты
Добрый день!
Долгое время увлекаюсь порно. Как мне кажется, это плохо влияет на мою самооценку. Дважды была попытка полового акта с девушкой. И обе провальные. Эрекция пропадает то во время введения, то в процессе. Пропадает и сексуальное желание. Кажется, что вообще ничего не чувствую к ней или от ее ласк.
Пытался бросить эту привычку. Но если воздерживаться несколько дней, нарастает нервозность, раздражительность. Вечером не могу уснуть. А утром разрывает от раздражения на любой шорох.
После мастурбации легчает, накатывает полное расслабление и одновременно придавливает ощущение усталости.
Как справиться с моей привычкой, и может ли она влиять на секс с девушкой?
Состояние здоровья хорошее. Регулярно прохожу медосмотры в связи с профессией, которой обучаюсь.
С публикацией вопроса на сайте согласен.
Ответ
Здравствуйте!
Ситуация комплексная. Во-первых, мастурбация и увлечение порнографией могут негативно влиять на качество полового акта с реальным партнером в связи с гиперстимуляцией и формированием определенного стереотипа сексуального поведения, не характерного для сексуальных отношений в жизни.
Во-вторых, чтобы избавиться от этой привычки, при наличии постоянного партнера и стабильных сексуальных отношений, лучше постепенно сокращать регулярность мастурбации и затем отказаться полностью. При отсутствии партнера – сокращать количество до нескольких раз в неделю, а появляющуюся (судя по вопросу) нервозность направлять в физическую активность, интересное времяпрепровождение. В-третьих, нестабильность эрекции можно попытаться решить, включившись в процесс, происходящий в данный момент (исследования предпочтений обоих партнеров, взаимного удовлетворения), а не фиксировать внимание на достижении конкретных показателей (эрегированное состояние, достижение оргазма). Это, с одной стороны, снизит планку требований к себе и уровень тревожности в процессе. А с другой – способствует формированию более близких отношений с девушкой, что тоже снижает тревожность и положительно влияет на стабильность эрекции в данном случае.
Если данных рекомендаций окажется недостаточно, следует обратиться на консультацию к сексологу.
Всего Вам доброго!
С уважением, к.п.н. медицинский психолог, сексолог-консультант Бальций Надежда Мирославовна
Задайте свой вопрос сексологу!
Конфиденциально!
