задайте вопрос специалисту

Тяга к сладкому

Можно ли избавиться от тяги к сладкому или переедания при помощи антидепрессантов? — Ответ прост: очень хотелось бы найти наиболее простой путь, но удовлетворит лишь действенный!

Вопрос из почты

Уже очень давно я страдаю от постоянного желания съесть что-нибудь сладкое. Я много раз пыталась сдерживать себя, но потом нападает такое состояние, когда больше терпеть уже не могу и я просто иду и беру шоколадку или печеньку. Но беда в том, что одной шоколадкой или печенюшкой это не ограничивается. Летом отдыхала в санатории. Магазинов рядом не было, так что питалась только едой из столовой. И в принципе нормально. Но, когда вернулась, начала снова. Я не знаю, что делать. В принципе я пробовала заменить сладости на фрукты, но, чтобы насытиться, их нужно очень много и к вечеру появляется ощущение барабана в животе. Была у психиатра, назначил Финлепсин + Амитриптилин, но от этих таблеток тяга к сладкому не уменьшилась, только спать больше хочется. Спортом занимаюсь, но из-за этой тяги результатов нет. Скажите, пожалуйста, что можно сделать, чтобы избавиться от зависимости от сладкого? С публикацией вопроса на сайте согласна.

Ответ

Здравствуйте. Из описанного можно предположить нарушение пищевого поведения, в частности компульсивное переедание (более детально здесь «Переедание (компульсивное, психогенное)»).

Однако, во избежание некорректной постановки диагноза (например, это единственный симптом или часть булимического круга?) и, соответственно, неверной стратегии коррекции (что чреватой потерей времени и средств), правильно было бы обратиться за консультацией психотерапевта.

К сожалению, избавиться от тяги к сладкому при помощи таблеток не получится. Цель их назначения из Вашего вопроса не ясна. Поскольку, они могли быть назначены:

  • для стабилизации психоэмоционального состояния, на фоне которого возможно переедание, особенно тяга к сладкому или продуктам повышенной жирности.
  • лечения тревожности или депрессии, одним из проявлений которых может быть тяга к сладкому.

Тем не менее, приём нормотимиков или антидепрессантов лишь стабилизирует состояние, но проблему не решает. Для долгосрочного результата нужно выяснить причины расстройства и устранить их. В противном случае пищевые ограничения (в том числе диеты), повышенные физические нагрузки дают лишь временный эффект, а в случае срыва и очередного переедания — откат назад.

Всего Вам доброго!

С уважением, к.п.н. психолог Бальций Н. М.

задайте вопрос специалисту