Как оказывается, любви для хороших семейных отношений не достаточно. Что тогда нужно?!
Учитывая, что около половины всех первых браков мужчин и женщин до 45 лет заканчиваются разводом, это закономерный вопрос. Из опыта семейной психотерапии можно раскрыть основные секреты счастливых пар.
Во-первых, дело не в том, как сильно вы любите друг друга, сколько у вас денег, или даже созвучны ли ваши личностные порывы. Гораздо важнее этих факторов и даже важнее, чем страстное сексуальное желание, которое, если честно, со временем утихает, – это общение. Насколько хорошо вы и ваш супруг общаетесь друг с другом?
Во-вторых, по мнению практикующих специалистов, следующий по значимости фактор, который объединяет счастливые пары, – это крепкая дружба.
Хотя семейные психологи не обязательно научат пару дружить, но они могут научить супругов эффективному общению и взаимопониманию. В целом наблюдения, собранные на протяжении десятилетий систематического наблюдения за несчастными и счастливыми парами, можно резюмировать в нескольких положениях.
Общие аспекты: как сформировать и развить хорошие отношения
Избегайте ссор
Первое, что нужно сделать обязательно, – это научиться разговаривать, не сражаясь. Прилагая определенные усилия, чтобы увидеть точку зрения другого человека, и избегая игры в обвинение «она сказала» или «он сделал», можно достичь взаимопонимания с партнером.
Когда вы переполнены эмоциями и, кажется, не застрахованы от взрыва, семейные психотерапевты призывают пары делать то, что родители часто говорят маленьким детям: возьмите «тайм-аут». Это тактика выхода из разрушительной борьбы.
Вспомните позитив
Парам, находящимся в конфликте, полезно будет также задуматься над тем, что свело их вместе. Нужно снова освободить место и время для подобных моментов в своей жизни. Вы должны защищать и сохранять эти позитивные связи – дружбу, веселье, увлечения и т. д. Это те аспекты брака, которые счастливым парам удается сохранить.
Смотрите в будущее
Хотя обратный отсчет времени и яркие воспоминания могут помочь парам разжечь утерянное пламя, но одновременно нужно смотреть вперед. У вас должно быть долгосрочное видение будущего, общие мечты и планы, которые отражают приверженность друг другу и вашей семье.
Брак без секса: как решать проблемы отсутствия интима
По мнению опытных сексологов, здоровые семейные отношения должны включать и такую же здоровую сексуальную жизнь. Хотя секс – это еще не все для счастливых отношений, сексуальные проблемы могут привести к семейному разладу. И даже то, что мужчины и женщины имеют разные представления о сексе, не смягчает проблему отсутствия секса или его плохое качество.
По большому счету, женщины, как правило, рассматривают сексуальность как часть более крупного конструкта. Мужчины с точностью до наоборот. При этом, уместно вспомнить известную шутку, что для хорошего секса женщины должны быть в настроении, а мужчины должны присутствовать.
Во многих случаях неправильное понимание этих различий приводит к разрушению здоровых сексуальных отношений в браке даже среди счастливых пар. Результатом является брак без секса. По наблюдениям сексологов многие из пар, состоящих в постоянных отношениях, могут не заниматься сексом в течение 2 и более лет. И давайте не будем забывать как это отражается на их отношениях!
Ваши заявления и признания должны быть честными
Чтобы спасти свою сексуальную жизнь, некоторые пары должны копать немного глубже, чем хотелось бы. Например, может оказаться, что сексуальные отношения в паре закончились просто потому, что качество секса было плохим. Так, многие женщины на приеме у сексолога жалуются на плохую прелюдию или на то, что она отсутствует вообще.
Но, к сожалению, такие проблемы не так легко признать. Некоторые пары просто не готовы сказать или услышать правду. Тем не менее, сексологи настаивают на том, чтобы в сексе партнеры были искренними друг с другом и, конечно же, сами с собой.
Денежная рациональность: предпочтение финансовой разумности перед бережливостью
Тема семейного бюджета – еще одна актуальная тема, даже для счастливых пар.
Делегируйте задачи ведения семейного бюджета
Большинство счастливых пар признают, что управление финансами должно оставаться особой, серьезной задачей. Только один человек может работать с чековой книжкой. Как говорится, в семье не может быть двух финансовых директоров.
Это не означает, однако, что другой партнер не должен быть в курсе семейных финансов. Скорее наоборот, решение вопросов семейного бюджета осуществляется партнерами совместно, а затем кто-то из них один непосредственно распоряжается деньгами согласно совместно принятому решению.
Организуйте фонд «НЗ» уже сейчас
Иногда семейное консультирование затрагивает и вопросы финансового планирования и тогда, семейные психологи настоятельно призывают пары планировать финансовые «чрезвычайные происшествия». Это помогает избежать практически любых потенциальных сбоев, например, кто пожертвует личными расходами, когда необходимо профинансировать срочный ремонт дома.
Каждая пара сталкивается с невзгодами, от спадов в сексуальной жизни до ссор по поводу баланса кредитной карточки и вообще ее активного использования. Но семейные психологи утверждают, что большинство женатых людей могут научиться быть счастливыми парами. Есть только одно, но обязательное требование: оба партнера должны быть мотивированы на это, и тогда они могут изменить свои взаимоотношения в лучшую сторону.
к.п.н, семейный психолог, сексолог-консультант Бальций Надежда Мирославовна
